| AEROBOXING - zajęcia o wysokiej intensywności, podstawowe kroki aerobikowe połączone z elementami sztuk walki: kopnięciami, uderzeniami, podskokami wykonywane przy dynamicznej muzyce. Naprawdę świetna zabawa!!! |
  |
 |
| CELLU-STOP-trening modelujący dolną część ciała, skupiamy się na udach, pośladkach i brzuchu walcząc albo zapobiegając nierównomiernemu ułożeniu komórek tłuszczowych w skórze czyli popularnemu CELLULITOWI!!! |
|
|
| ABT - trening modelujący dolną część ciała, zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. |
|
|
| FAT BURNING STEP - średnio intensywny trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję, zawierający prostą choreografię wykorzystującą stopień. |
 |
|
| FAT BURNING-FLOOR - średnio-intensywny trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję, zawierający prostą choreografię bez użycia stopnia. |
|
|
| HI-LO/DANCE - trening znacząco wpływający na poprawę kondycji poprzez naukę i wykonywanie intensywnej choreografii. DANCE polecamy szcególnie osobom lubiącym tańczyć. |
|
|
| JOGA-FIT - Nowość!! - system ćwiczeń leczący ciało, umysł i duszę. Zajęcia mają uwalniać nas od napięć, dawać psychiczne odprężenie, lepszy przepływ energii, oczyszczenie i wzmocnienie układu nerwowego. |
|
|
| MAGIC BAR - zajęcia o maksymalnej efektywności ze specjalnie skonstruowaną sztangą powodujące wyszczuplenie sylwetki, efekt wzmożonego spalania kalorii utrzymuje się jeszcze do 12 godzin po zakończeniu treningu. |
|
|
| PILATES - trening "dobrego samopoczucia", wzmacnianie, rozciąganie i uelastycznianie mięsni przy relaksującej muzyce. |
|
|
| STEP - zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem stopnia, poprawiające kondycję i szczególnie pozytywnie wpływające na wygląd nóg i pośladków, zróżnicowane poziomy zaawansowania. |
|
|
| STEP&SHAPE - trening interwałowy poprawiający kondycję i ujędrniający mięśnie, zawierający ćwiczenia z przyborami przeplatane prostymi krokami na stepie. Doskonałe przygotowanie do zajęć stepu. |
|
|
| TBC - kompleksowy trening zapewniający jędrne i smukłe ciało, a także poprawiający kondycję, wykorzystujący ćwiczenia z przyborami. |
|
|
